現代社會(huì)，雙肩包已經成為(wèi)一種時(shí)尚，不論是上(shàng)班族還(hái)是中小(xiǎo)學生(shēng)，雙肩包不僅是一種潮流的引流，更是在幫我們解決了很(hěn)多(duō)問題。可(kě)是由于我們大(dà)家(jiā)背背包的姿勢不正确，導緻了老師(shī)感覺腰酸背痛，時(shí)間(jiān)長了甚至造成骨胳畸形，那(nà)麽今天小(xiǎo)編就來(lái)和(hé)大(dà)家(jiā)分享一下背雙肩包的正确姿勢。
具體(tǐ)的操作(zuò)方法：
第一步：雙手握緊雙肩包肩帶鎖扣下面的可(kě)調節帶。
第二步：把可(kě)調節帶用力的向後下方拉。
第三步：一直将可(kě)調節帶拉緊至背包的最根部為(wèi)止。
第四步：收勢，已完成背包的标準規範性動作(zuò)。
這樣才是正确的背雙肩包，一定要把調節帶拉到底，肩帶緊貼肩關節，背包緊貼脊柱，背包包底落在腰帶上(shàng)方。這樣背部就自然而然地挺直了，頭頸也之然而然的回到了中立位，頭頸也不用向前伸出去來(lái)保持人(rén)體(tǐ)的平衡了，頸肩部的疼痛也自然就消失了，這樣合理(lǐ)科學的背着雙肩包即便是走天涯也不會(huì)出現頸椎痛，肩膀疼了。另外背包包底落在腰帶上(shàng)方，這樣背包的重量又可(kě)以經過骶髂關節，再經過大(dà)腿與小(xiǎo)腿傳導到地面，分攤掉一部分重量，如此合理(lǐ)的背包姿勢我們現在不用更待何時(shí)？
